围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的减肥生活。
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大左 杨迪 陈铭 陈超 功必扬 华波波 萨沙 钟逸伦 一之濑飞鸟 发币 阿雷 艾哈迈德·穆罕默德·贾比尔·阿尔卡索姆 戴庐可
火树 刘小怂 文韬 罗予彤
撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
蔡国庆 萧亚轩 胡彦斌 徐明浩 郝蕾 吴彤 王琳凯 尚雯婕 王蓉 饶雪漫 李偲菘 李伟菘 张子墨
时代少年团张真源 时代少年团贺峻霖 杨迪 颜安 无畏 钎城
何炅 蔡少芬 秦霄贤 王鹤棣 布瑞吉 檀健次
朱亚文 杨颖 李晨 郑恺 王彦霖 黄旭熙 宋雨琦
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐坤 白鹿 周深
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 迪丽热巴 杨颖
演员：
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演员：大左 杨迪 陈铭 陈超 功必扬 华波波 萨沙 钟逸伦 一之濑飞鸟 发币 阿雷 艾哈迈德·穆罕默德·贾比尔·阿尔卡索姆 戴庐可
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演员：火树 刘小怂 文韬 罗予彤
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