围绕每一组嘉宾的单线故事，探秘好身材背后的笑容与泪水，呈现明星嘉宾们真实的减肥生活。
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撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
蔡国庆 萧亚轩 胡彦斌 徐明浩 郝蕾 吴彤 王琳凯 尚雯婕 王蓉 饶雪漫 李偲菘 李伟菘 张子墨
何炅 蔡少芬 秦霄贤 王鹤棣 布瑞吉 檀健次
时代少年团张真源 时代少年团贺峻霖 杨迪 颜安 无畏 钎城
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 蔡徐坤 白鹿 周深
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 迪丽热巴 杨颖
杨颖 李晨 郑恺 蔡徐坤 沙溢 郭麒麟
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 杨颖
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演员：撒贝宁 尼格买提·热合曼 沙溢 阮经天 岳云鹏 陈乔恩
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演员：蔡国庆 萧亚轩 胡彦斌 徐明浩 郝蕾 吴彤 王琳凯 尚雯婕 王蓉 饶雪漫 李偲菘 李伟菘 张子墨
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