寻找城市中独自生活的青年代表（歌手、演员、运动员等等），记录分享新时代年轻人真实、可爱、闪亮的工作生活日常，通过棚内观察和话题讨论，建立他们之间、他们和观众之间的情感链接，相互伴随，共同成长。
杜华 陈昕葳
释小龙 尹子维 张世 陈昕葳 郝劭文 翁虹 苑琼丹 车保罗
邱天 包上恩 黄明昊 陈昕葳 邬家楷 高铭辰 徐乐 康琳浠 李北岳 周游
沈梦辰 李汶翰 黄明昊 胡春杨 陈昕葳
王晨艺 谢兴阳 闫永强 陆虎 高秋梓 周英俊 陈梓童 俞更寅 赵让
杨天真 薛兆丰 朱宸慧 蔡少芬 陈碧舸 陈法蓉 高秋梓 何洁 黄奕 李彩桦 李艺彤 林小宅 刘美含 麦迪娜 上官喜爱 王思文 司雯嘉 宋芳园 宋美娜 汪聪 王琳 许馨文 许雅婷 许杨玉琢 薛明 叶璇 于莎莎 赵奕欢
高秋梓 Amu 陆虎 任胤蓬 王晨艺 谢兴阳 闫永强 俞更寅 赵让 周英俊
连淮伟 刘海宽 高秋梓 周微微
陈妍希 徐艺真 黄新淳 谢兴阳
黄新淳 段星羽 张幸运 张添翼
何洁 姜潮 李泊文 黄新淳 孙滢皓
张雨绮 林允 孟佳 周扬青 陈敏正 李东田 唐毅 春楠 黄新淳 张嘉元
高瀚宇 何广智 赖美云 谢可寅 周扬青 周震南
陈都灵 李程彬 茅子俊 赖美云 张紫宁 徐沐婵 陈晓东 张俪 张丹峰 蒋一铭 汪汐潮 杨轶 谢承泽 谢子晨 张天启
华少 张绍刚 胡海泉 赖美云 娄艺潇 单依纯
林更新 王凯 戚薇 李承铉 程潇 吴宣仪 敖子逸 曹奂东 陈卓璇 范薇 黄俊捷 赖美云 李川 李毅 林墨 刘忻 蒲熠星 邵雨轩 王瑞欣 张大仙 张桐 赵嘉敏 周柯宇 周奇 周震南
苏醒 陆虎 沈梦辰 吴昕 张蓝心 骆俊帆
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
陆虎 王菊 赵鹏 李响 许吉如
李菲儿 高瀚宇 马哲 王勉 陆柯燃 刘曔
龚琳娜 伯远 梁龙 焦迈奇 陆柯燃 袁昊 嵇嘉禾 郭颖
张纯烨 方俊 张信哲 朱正廷 吴宣仪 刘宇 陆柯燃 曾可妮 隋俊波
甘望星 井胧 齐思钧 李奔 石凯 沈梦辰 沈月 周笔畅 颖儿 刘芸 张欣尧 任胤蓬 邵明明
杨廷东 龚婉怡 任胤菘 向昕 任胤蓬 李沛洋 象韵洁 王孝辰
任家萱 袁娅维 王霏霏 何展成 黄晓明 高晓松 欧阳奋强 杨威 胡夏 段宜恩 孟佳 周艺轩 苏勋伦 苟晨浩宇 何屹繁 阳兵卓
张新成 梁洁 赵志伟 王薇 周士原 苏勋伦 安戈 黄海冰 谢雨桐
王晨艺 许天奇 黄誉博
陈小纭 王晨艺 冯青
邓超 陈赫 鹿晗 田雨 张颜齐 王晨艺 王勉
白举纲 蔡徐坤 布瑞吉 陈宥维 大张伟 符龙飞 高瀚宇 胡海泉 李荣浩 李斯丹妮 李宇春 毛不易 沈梦辰 蔡卓妍 钟欣潼 王晨艺 王霏霏 汪苏泷 夏之光 言承旭 张淇 张韶涵 赵文卓 马萱 李莎旻子 鞠婧祎 齐思钧 蔡少芬 张晋 陈立农
王瑞昌 李子璇 谢兴阳 龚婉怡 汪佳辉 熊奥博
谢兴阳 耿洁琼 李致君
高秋梓 陆虎 王晨艺 谢兴阳 闫永强
俞更寅 李林谦 张嘉昱 张百乔 王啸宇
郭品超 张晓谦 俞更寅 吴思嘉
苏醒 张远 赵让 俞更寅 斯外戈
阿达娃 段晓薇 甘望星 黄誉博 连淮伟 邵浩帆 宋霄瑛子 孙芮 孙祖君 天爱 王艺瑾 喻言 袁一琦 赞多 张星特
吉克隽逸 张信哲 黄誉博 赖美云 张星特 薛凯琪 杨坤 王赫野 陈楚生 罗大佑 汪苏泷 徐佳莹 杨宗纬 姚晓棠 张碧晨 周柏豪
阿达娃 卜凡 戴景耀 姜贞羽 李俊濠 孟美岐 奥斯卡 庆怜 徐艺洋 袁一琦 张星特 赵尧珂
高海宝 李海银 许吴彬 张星特 常诚 李雪银 陈沐民
曹云图 小连杀 幽舞越山 玥辰 李轻扬 枣儿 夏浚凯 关帅 乔耀辉 刘中正 任景行 张恩泽 林帽帽 柳真颜 萧秋子 王宁 黄玮 崔郅昊 齐璇 乔木心 张远韬
张远 唐九洲 张博恒 王一珩 齐思钧 文韬 思文 朱旺旺 李松蔚
蔡国庆 张紫宁 赵让 洛天依 孙浩 平安 额尔古纳乐队 姚弛 王宇宙 乔浚丞 戴燕妮 潘辰 卡捷琳娜-凯丽 迪娜 拜尔娜·艾尼瓦尔
潘玮柏 薛凯琪 张碧晨 武艺 张紫宁 王琳凯 高卿尘
伯远 李霄云 赵品霖 王一浩 赵泳鑫 池约翰 徐子未 赖美云 李紫婷 张紫宁
赵让 李鑫一
陈星旭 张予曦 王森 陈昊蓝 林昕宜 阳兵卓 朱嘉琦 赵晓苏 李墨之 赵让 沈唯 许晓诺 徐紫茵
陈牧驰 单敬尧 邵明明 曹恩齐 锦超 晏紫东 王鹤润 宣璐 洪潇 祝子杰 周英俊 蒋易 张维威 张百乔 李飞 合文俊 张琛 孙樾 徐艺真 乔一鱼 RUAN Pailiu Yean Elyn 王珂 曾雪瑶 欧阳娣娣 朱奕萌 李权哲 赞多 力丸 米卡 伯远 张嘉元 刘彰 徐梦洁 赵粤 王艺瑾 陈卓璇 赵让 管栎 夏瀚宇 李鑫一 胡嘉欣 姜贞羽 奥斯卡 李希侃 孙亦航 上官喜爱 戴燕妮 孙芮 林小宅 谷蓝帝 李大奔 钟祺 赵品霖 杨润泽 乔治 姚景元 李梦蝶 邬正容 袁伊 艾霖 唐瑞 天爱 李嘉鑫
未知
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时代少年团张真源 时代少年团贺峻霖 杨迪 颜安 无畏 钎城
邓超 陈赫 高瀚宇 范志毅 王勉 敖瑞鹏 任重 陈小春 张智霖 李乃文 江奇霖
李晨 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦 张真源 孟子义 李昀锐 敖瑞鹏 张彬彬
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦
杨颖 李晨 郑恺 蔡徐坤 沙溢 郭麒麟
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 杨颖
演员：
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演员：何炅 蔡少芬 秦霄贤 王鹤棣 布瑞吉 檀健次
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