节目以2018年风靡网络的"摇摆桥"游戏为核心项目，选手以战队的形式，挑战NPC摇摆桥战队，随着接地气的音乐，在桥上跟着节奏左右摆动，荡起摇摆桥，奋力保持平衡，不落水者为胜。
主持人： 李锐
林志颖 小小志 王岳伦 王诗龄 张亮 张悦轩 田亮 田雨橙 郭涛 郭子睿 李锐
吴镇宇 费曼 黄磊 黄忆慈 陆毅 陆雨萱 曹格 曹三丰 曹华恩 杨威 杨阳洋 李锐
李锐 谭佑铭 柴碧云 艾尚真 魏巍 金小鱼
何炅 汪涵 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 刘烨
何炅 沈梦辰 齐思钧 靳梦佳 李莎旻子 刘烨 吴泽林
何炅 齐思钧 靳梦佳 李莎旻子
李锐 梁田 靳梦佳 李莎旻子 洪战辉 史光柱 吴菊萍 庞中华 张俊成 万绮雯
郭京飞 陈数 李浩菲 孙艺洲 阿如那 张瑞涵 林永健 刘佩琦 高亮 吴健 宋元甫 高海宝 陈启杰 杨子骅 迟蓬 赵志刚 邵汶 徐望 常荻 董凡 闫勤 李庆誉 黄俊琪 冯阳 辛鹏
胡冰卿 翟子路 贺鹏 丁笑滢 冯筱童 李嘉鑫 翟宇佳 张晓晨 孙雅丽 刘长德 李依晓 于波 李浩菲 姬他 沈泰 景如洋 温心 杨志雯 迟嘉 王大奇 张傲月 周陆啦 邵峰 书亚信 王策 刘园媛 林源 孙萌 林辰涵
黄晓明 赵丽颖 张亮 林述巍 李浩菲
时代少年团张真源 时代少年团贺峻霖 杨迪 颜安 无畏 钎城
未知
李晨 杨颖 郑恺 沙溢 白鹿 周深 范丞丞 宋雨琦
薛之谦 大张伟 杨迪 刘维 张踩铃 黄子弘凡 曹哈哈 黄圣依 刘旸 徐浩伦 谭湘文 毛豆 庞博 王勉
邓超 李晨 陈赫 郑恺 王祖蓝 鹿晗 杨颖
陈楚生 苏醒 王栎鑫 张远 王铮亮 陆虎
章子怡 袁咏仪 张嘉倪 包文婧 谢娜 汪峰 张智霖 买超 包贝尔
邓超 王祖蓝 王宝强 陈赫 郑恺 杨颖 李晨 马苏 窦骁 金钟国
陈少熙 何浩楠 蒋敦豪 李耕耘 李昊 鹭卓 王一珩 赵小童 卓沅 赵一博
演员：时代少年团张真源 时代少年团贺峻霖 杨迪 颜安 无畏 钎城
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